Meditácia – Spolupráca s Učiteľom

Posadíme sa pohodlne, vzpriamime chrbticu, aby životodarná energia mohla prúdiť kanálom Sušumny čo najlepšie, bez prekážok. Uvoľníme celé telo, počnúc nohami, bruchom, hruďou, rukami, oddýchnuť necháme svalom na celej hlave. Necháme sa unášať lahodným zvukom píšťalky do krajiny kľudu, ticha, kde myšlienky nami nepozorované odlietajú a miznú. Sme tichí, stíšení a s radosťou precítime predzvesť… Continue reading Meditácia – Spolupráca s Učiteľom